2019년 03월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
66.3 kg
지금까지 감소한: 10.2 kg.
남은양: 8.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 03월 23일:
|
1497 kcal
|
지방: 74.82g | 단백질: 84.84g | 탄수화물: 127.92g.
아침 식사: Помидоры, Простоквашино Молоко 2,5%, Яичный Белок, Яичница, Bombbar Арахисовая Паста, Кофе с Молоком, Сыр Российский, Хлебное Местечко Хлеб Земгальский Бездрожжевой. 점심 식사: Dr. Korner Хлебец Гречневый, Огурец (с Кожурой), Скумбрия Запеченная, Капуста Тушеная. 저녁 식사: Сыр Адыгейский, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Красная Фасоль (Консервированная). 간식/기타: Epica Йогурт Питьевой с Клубникой и Маракуйей, Кефир 1%, Смешанные Орехи, Банан. 더보기
|
주 6.3 kg 증가하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|