2019년 03월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
68.7 kg
지금까지 감소한: 3.4 kg.
남은양: 9.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 03월 23일:
|
2829 kcal
|
지방: 117.25g | 단백질: 91.35g | 탄수화물: 284.59g.
아침 식사: Малиновое Варенье, Семейка Озби Мини-Сушки Простые, Омлет с Молоком, Кофе с Молоком и Сахаром, Дары Скифов Осетинский Пирог с Картофелем и Сыром. 점심 식사: Хлебозавод 22 Ватрушка Сдобная с Творогом. 저녁 식사: SPAR Ватрушка с Творогом, Пять Плюсов Перец Фаршированный Мясом и Рисом, Винегрет, Винегрет, Свиная Отбивная. 간식/기타: Гиагинский Молзавод Сыр Косичка Копченый, Lay's Чипсы со Вкусом Краба, Обычное Пиво, Конфета, Зеленый Чай, У Палыча Пирожное Постное (с Лимоном и Малиной, Ягодное). 더보기
|
안정된 체중
|