2019년 03월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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56.2 kg
지금까지 감소한: 25.8 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 03월 23일:
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1351 kcal
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지방: 49.10g | 단백질: 30.93g | 탄수화물: 203.45g.
아침 식사: Süt, Nesquik Çikolatalı Gevrek, Nutella Nutella, Bal, Marmelat, Sade Krep. 점심 식사: Ispanaklı Gözleme, Bulgur (Pişmiş), Havuç, Portakal. 저녁 식사: Dost Ayran, Kepekli Ekmek, Patlıcan Yemeği. 간식/기타: Ülker Çokoprens, Bim Dudi Kaymak. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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