2019년 03월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
61.5 kg
지금까지 감소한: 2 kg.
남은양: 7.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 03월 23일:
|
1130 kcal
|
지방: 35.72g | 단백질: 72.46g | 탄수화물: 136.82g.
아침 식사: Greenfield Зелёный Чай с Мелиссой, Волоконовское Цельное Сгущённое Молоко с Сахаром, Увелка Овсянка, Клубника, Диетические Сырники II. 점심 식사: Сыр Гауда, Finn Crisp Сухарики Многозерновые, Огурец (с Кожурой), Суп Куриный с Вермишелью, Картофель (без Соли, Отварной), Куриная Печень. 저녁 식사: Вешенки, Сыр Гауда, Куриное Филе, Гречка Отварная, Сельдерей, Сладкий Красный Перец. 간식/기타: Яблоко, Vici Крабовые Палочки Охлаждённые, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Finn Crisp Сухарики Многозерновые. 더보기
|
주 2.8 kg 감소하기
|