2019년 03월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
74.3 kg
지금까지 감소한: 8.1 kg.
남은양: 9.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 03월 23일:
|
1832 kcal
|
지방: 77.04g | 단백질: 106.57g | 탄수화물: 184.97g.
아침 식사: O'Zera Шоколад Горький Esmeraldas 70%, St. Dalfour Черничный Джем, Карат Творог Зерненый 4%, Творожные кексы с курагой. 점심 식사: Slim Bite Малина, Бургер Кинг Воппер. Afternoon Tea: ВкусВилл Форель Слабосоленая Филе-Кусок, Di&Di Хлебцы Амарантовые с Гречей. 저녁 식사: Di&Di Хлебцы Амарантовые с Гречей, Сладкий Красный Перец, Помидоры Черри, Зеленый Листовой Салат, Избенка Масло Топленое "Гхи", Булгур (Вареный), Треска с кокосовым молоком и карри. 간식/기타: ВкусВилл Абрикосы Сушёные, BioFoodLab Bitey Яблоко-Банан. 더보기
|
주 2.1 kg 감소하기
|