2012년 11월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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66.2 kg
지금까지 감소한: 10.9 kg.
남은양: 66.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2012년 11월 7일:
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1632 kcal
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지방: 77.07g | 단백질: 89.40g | 탄수화물: 150.08g.
아침 식사: Reduced Fat Whipped Cream Cheese Spread, Cinnamon Raisin Bagels . 점심 식사: Whole Wheat Bread, Mardi Gras Omelette. 저녁 식사: White Rice (Medium-Grain, Cooked) , chicken lau lau. 간식/기타: Everything Bagel Chips, Almond Bar (Fun Size), Trail Mix Fruit & Nut Bar. 더보기
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주 0.6 kg 감소하기
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