2019년 03월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
71.3 kg
지금까지 감소한: 3.9 kg.
남은양: 5.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 03월 23일:
|
1770 kcal
|
지방: 84.96g | 단백질: 62.07g | 탄수화물: 188.03g.
아침 식사: Natura Сыр Лёгкий Сливочный, Дзержинскхлеб Изделие Булочное Лючиана, Городецкий Масло Сливочное, Авистрон Икра Сазана, ВкусВилл Молоко Цельное, Natura Сыр Лёгкий Сливочный, Европром Паста Рыбная Крем-Фиш Лосось, Пассим Каша 4 Злака. 점심 식사: Сарафаново Сметана 20%, Сарафаново Сметана 20%, Сытый Папа Вареники с Картофелем, Луком и Грибами. 저녁 식사: Сормовская Кондитерская Фабрика Сормовское Сливочное Печенье, Павловская Курочка Котлеты Домашние, Good Food Манго Сушеное. 간식/기타: Natur Foods Чернослив без Косточек, Просто Курага, Пятерочка Банан. 더보기
|
안정된 체중
|