2019년 03월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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71.0 kg
지금까지 감소한: 18.8 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 03월 23일:
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1480 kcal
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지방: 61.05g | 단백질: 57.99g | 탄수화물: 175.54g.
아침 식사: Co-Op British Double Cream, Quaker Old Fashioned Oats, Granulated Sugar Organic, Co-Op Skimmed Milk. 점심 식사: Frys Turkish Delight, Cadbury Twirl (Pack). 저녁 식사: Tesco Chicken Breast Fillets (130g), Mushrooms, Loyd Grossman Moroccan Tagine Cooking Sauce, Tesco Half Fat Creme Fraiche, Strawberries, Marks & Spencer Meringue Nests. 간식/기타: Pic’S Peanut Butter Crunchy, Bounty Bounty (Snack Size), Co-Op Shortbread Fingers, Firm Silken Tofu, Clearspring Organic Miso Soup. 더보기
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주 0.6 kg 감소하기
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