2019년 03월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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69.6 kg
지금까지 감소한: 4.4 kg.
남은양: 12.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 03월 23일:
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566 kcal
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지방: 20.15g | 단백질: 16.79g | 탄수화물: 87.73g.
아침 식사: Золотой Изюм (без Косточек), не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Кофе с Молоком, Овсяные Отруби, Льняные Семена, Увелка Овсяные Хлопья 5 Злаков. 점심 식사: Ого Отруби Пшеничные, Борщ Вегетарианский. 저녁 식사: Сэн Сой Соевый Соус, Помидоры, Редис, Огурец (с Кожурой). 간식/기타: Малина (Несладкая, Замороженная), Тимоша Козинак Кунжутный. 더보기
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주 2.1 kg 증가하기
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