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79,3
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79.3 kg
지금까지 감소한: 20.7 kg.
남은양: 13.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 03월 23일:
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1820 kcal
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지방: 77.57g | 단백질: 67.88g | 탄수화물: 162.05g.
아침 식사: ВкусВилл Сыр Творожный Рикотта, Русские Традиции Сыр Гауда 45%, Кофе (из Молотых Зерен), Большая Перемена Сыр Монтазио, Fit Parad Стевия. 점심 식사: Сладкий Красный Перец, Образ Жизни Цельнозерновая Смесь Круп Баланс, Кунжутное Масло, Сладкий Красный Перец, Прайм Стар Крем-Суп Тыквенный, Зеленый Чай. 저녁 식사: Krusovice Темное Пиво, Krusovice Темное Пиво. 간식/기타: Салат из Кальмаров, Мёд, Зеленый Чай, Мёд, Зеленый Чай. 더보기
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2057 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간 30 분, 휴식 - 14 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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