2019년 03월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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56 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 03월 23일:
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2126 kcal
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지방: 95.09g | 단백질: 103.86g | 탄수화물: 216.38g.
아침 식사: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Unagrande Сыр Маскарпоне, Parmalat Молоко 0,5%, Свитлогорье Сырок Творожный Глазированный с Кокосом. 점심 식사: 5 Морей Горбуша Натуральная, Вареное Яйцо, Магнит Морковь Вареная, Свекла Вареная. 저녁 식사: Хлеб Бородинский, Дивный Берег Кета Соленая . 간식/기타: Storck Werther's Original Сливочная Карамель , Чай, Пирожное. 더보기
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1639 kcal
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운동:
윗몸일으키기 - 40 분, 휴식 - 15 시간 20 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.3 kg 감소하기
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