2019년 03월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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53.9 kg
지금까지 감소한: 33.2 kg.
남은양: 3.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 03월 23일:
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1376 kcal
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지방: 35.38g | 단백질: 80.66g | 탄수화물: 195.35g.
아침 식사: 海綿蛋糕, 萬歲牌 無調味堅果, 奇異果, 雞胸肉, 光泉 無加糖黑豆漿, 快樂牛 低脂起司, 蒸南瓜. 점심 식사: 全聯 新來源韓式泡菜, 鍾愛一生 十穀米, 雞胸肉, 炒青菜, 小番茄（葡萄形狀）, 葡萄. 저녁 식사: 炒青菜, 馬鈴薯（水煮，不加鹽）, 小番茄（葡萄形狀）, 即溶咖啡（咖啡粉）, 葡萄. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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