|
Вот. Это я вчера отмечала свои минус 15 кг. Первый раз, за несколько месяцев выпила 1л пива и все, как полагается:сухари, копчёная, сушеная рыба и, конечно, чипсы. Отметила, так отметила... Сегодня с новыми силами, в прекрасном настроении буду думать над недельным меню.
|
83 kg
지금까지 감소한: 14.9 kg.
남은양: 18 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 03월 23일:
|
1071 kcal
|
지방: 65.43g | 단백질: 81.72g | 탄수화물: 47.12g.
아침 식사: Сахар, Домик в деревне Молоко 3,2%, Jacobs Кофе Растворимый. 점심 식사: Сыр Российский, Огурец (с Кожурой), Лента Куриное Филе Деликатесное. 저녁 식사: Агрокомплекс Колбаса "Удачная". 간식/기타: Подсолнечное Масло, Чеснок, Пятерочка Лук Репчатый, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Здоровая Ферма Карпаччо Куриное. 더보기
|
주 2.8 kg 증가하기
|