2019년 03월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
100.1 kg
지금까지 감소한: 2.9 kg.
남은양: 40.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 03월 23일:
|
1363 kcal
|
지방: 104.30g | 단백질: 80.46g | 탄수화물: 25.76g.
아침 식사: 방탄커피. 점심 식사: 이즈니 가염버터, 익힌 브로콜리 (요리시 지방 추가되지 않음), 방울양배추, 오이 (껍질 포함), 수육. 저녁 식사: 찐 또는 삶은 조개, 청양고추. 간식/기타: 코카콜라 씨그램 라임. 더보기
|
주 0.7 kg 증가하기
|