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Vamos un poquito mas para abajo ... pero ahora viene el finde jajaja ...
Nah...solo tengo complicado el sabado, después se pilotea...
Buen finde para todos!
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90.5 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 5.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 03월 22일:
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2269 kcal
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지방: 65.33g | 단백질: 136.55g | 탄수화물: 224.17g.
아침 식사: Rincon Integral Galletas de Arroz Integral, CasanCrem CasanCrem Light, Café Cortado, Bay Biscuit Bay Biscuit. 점심 식사: Abadejo Apanado Frito. 저녁 식사: Vino Cabernet Sauvignon, Abadejo Apanado Frito. 간식/기타: Vauquita Vauquita Light, Kellogg's Zucaritas, La Serenísima Leche Descremada, Bay Biscuit Bay Biscuit, Okebon Molino Natural Avena Sabor Granola, Manzana. 더보기
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2966 kcal
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운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 30 분, 달리기 - 10km/h - 15 분, 미용 체조 (격하게 예 푸시업) - 10 분, 책상 업무 - 6 시간, 휴식 - 11 시간 5 분, 숙면 - 6 시간. 더보기
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주 1.8 kg 감소하기
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