2019년 03월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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80 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 10.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 03월 23일:
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10713 kcal
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지방: 163.97g | 단백질: 379.67g | 탄수화물: 1165.87g.
아침 식사: 大根, 卵, ささみ. 점심 식사: ささみ, 山芋. 저녁 식사: もち吉 あげせんべい, 森永製菓 ミルクチョコレート, 山芋, セブンイレブン おにぎり ツナマヨ, イオン 食パン5枚切り, ささみ, サバ, ウーロンハイ, 生ビール. 간식/기타: バルクスポーツ BCAA, ロッテ キシリトール ガム. 더보기
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주 10.5 kg 감소하기
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