2012년 11월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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152.8 kg
지금까지 감소한: 10.5 kg.
남은양: 50.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2012년 11월 7일:
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2455 kcal
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지방: 128.88g | 단백질: 99.66g | 탄수화물: 224.13g.
아침 식사: Red Delicious Apples. 점심 식사: Hash Brown (from Fresh), Egg Omelet or Scrambled Egg with Sausage and Cheese, Sausage Patty. 저녁 식사: Cheddar Cheese, Mozzarella Cheese, Spaghetti with Tomato Sauce and Meatballs. 더보기
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4941 kcal
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운동:
가사 - 1 시간, 걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간, 숙면 - 8 시간, 운전 - 1 시간, 책상 업무 - 3 시간, 정원 일 (원예) - 1 시간, 휴식 - 9 시간. 더보기
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주 1.9 kg 증가하기
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