2012년 11월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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61.2 kg
지금까지 감소한: 12.7 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2012년 11월 7일:
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1196 kcal
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지방: 37.93g | 단백질: 88.11g | 탄수화물: 125.59g.
아침 식사: hazelnut creamer. 점심 식사: cereal reeses, milk , Hazelnut Creamer, sugar free oatmeal. 저녁 식사: turkey burgers perdue, borden fat free. 간식/기타: Chocolate Whey Protein Powder, Pure Unsweetened Vanilla Almond Milk, GUM. 더보기
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주 0.4 kg 증가하기
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