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? Increased carbs due to slt increase in weight. Grrrr. - attempted to keep slightly under 20 or 20. Going back to 10 or less consumed daily
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59.3 kg
지금까지 감소한: 10.3 kg.
남은양: 4.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 03월 22일:
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1092 kcal
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지방: 77.08g | 단백질: 42.80g | 탄수화물: 30.58g.
아침 식사: Coffee, Splenda No Calorie Sweetener, Land O'Lakes Fat Free Half & Half. 저녁 식사: Kraft 2% Mexican Style Four Cheese, Qdoba Mexican Grill Guacamole (Cup), Bertolli Olive Oil, Cucumber (Peeled) , Kraft Finely Shredded Mild Cheddar Cheese, Breakstone's All Natural Sour Cream, Swanson 100% Natural Beef Broth, Old El Paso Taco Seasoning Mix, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat) , Great Value Romaine Lettuce. 간식/기타: Vodka, V8 Low Sodium Original 100% Vegetable Juice. 더보기
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535 kcal
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운동:
숙면 - 9 시간 22 분, Apple Health - 14 시간 38 분. 더보기
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주 1.1 kg 증가하기
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