2019년 03월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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62.3 kg
지금까지 감소한: 5.2 kg.
남은양: 0.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 03월 22일:
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1273 kcal
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지방: 54.18g | 단백질: 55.95g | 탄수화물: 141.37g.
아침 식사: TiP H-Vollmilch 3,5%, Kaffee, Sontner Joghurt nach Griechischer Art. 점심 식사: Gekochtes Ei, Uncle Ben's Express Mexikanisch (125g). 저녁 식사: K-Classic Pizzatomaten, Barilla Fusilli, Meine Metzgerei Frisches Hackfleisch Gemischt, Olivenöl, Rote Paprika, Zucchini. 간식/기타: Mibell Gouda Leicht, Erdbeeren. 더보기
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1733 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 20 분, 앉아있기 - 1 시간, 걷기 (중간) - 5km/h - 1 시간 7 분, 휴식 - 13 시간 33 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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안정된 체중
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