2019년 03월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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63.4 kg
지금까지 감소한: 1.2 kg.
남은양: 9.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 03월 22일:
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2230 kcal
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지방: 96.79g | 단백질: 94.36g | 탄수화물: 241.50g.
아침 식사: Reduced Fat Latte Coffee, Denny's Toast, Bagel with Cream Cheese, Mushrooms , Boiled Egg, Bob Evans Sausage Breakfast Patty. 점심 식사: Root Beer, Noodles & Company Spicy Korean Beef Noodles (Regular) . 저녁 식사: Baked or Fried Coated Chicken Thigh with Skin (Skin/Coating Eaten), White Rice, Bacon Beef. 간식/기타: Haagen-Dazs Coffee Almond Crunch Ice Cream Bar, Pepperidge Farm Golden Butter Crackers, Hapi Hot Wasabi Peas, Latte Coffee. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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