2019년 03월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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72.6 kg
지금까지 감소한: 4.9 kg.
남은양: 7.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 03월 22일:
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1309 kcal
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지방: 41.80g | 단백질: 72.38g | 탄수화물: 96.88g.
아침 식사: Nespresso Café Capsulas, Président Leche Semidesnatada, Naturtierra Copos de Avena. 점심 식사: Carbonell Aceite de Oliva Virgen Extra, Salsa de Soya (Soja), Navidul Lacón Cortado A Mano, Tomates Cherry, Pepino (Pelado), HiperDino Ensalada Mezcla Variada, Santé Queso Oveja Light. 저녁 식사: Nespresso Café Capsulas, Président Leche Semidesnatada, Better Then Pasta Spaghetti , Carbonell Aceite de Oliva Virgen Extra, Ajo, Salsa de Soya (Soja), Langostinos Plancha, Aiko Salsa Teriyaki. 간식/기타: Vino Tinto de Mesa, Valor Chocolate 85% sin Azúcares Añadidos, Sandía. 더보기
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주 8.4 kg 감소하기
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