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마이 FatSecret
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Beenow
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2019년 03월 22일
Beenow님의 저널, 2019년 03월 22일
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..was ist denn da passiert 👍🏻🤩🤔😊
75.1 kg
지금까지 감소한:
10.9 kg
.
남은양:
5.2 kg
.
다이어트 실행도: 합리적.
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, 2019년 03월 22일:
475 kcal
지방: 16.52g | 단백질: 19.07g | 탄수화물: 65.98g.
아침 식사:
Banane.
점심 식사:
Käse, Vollkornbrot.
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2011 kcal
운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 1 시간, 휴식 - 15 시간, 숙면 - 8 시간.
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주 3.5 kg 감소하기
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