2019년 03월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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73.2 kg
지금까지 감소한: 0.8 kg.
남은양: 5.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 03월 22일:
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1486 kcal
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지방: 48.57g | 단백질: 71.55g | 탄수화물: 183.60g.
아침 식사: Nespresso Caffè, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8,8g), Zuegg Marmellata di Albicocche, Granarolo Latte Parzialmente Scremato. 점심 식사: Nespresso Caffè, Nostromo Tonno all'olio di Oliva Sgocciolato, La Molisana Pasta Integrale. 저녁 식사: Pane Bianco, Valfrutta Fagioli Borlotti, Rio Mare Tonno all'olio d'oliva Sgocciolato. 간식/기타: Succo d'arancia, Gran Pavesi Cracker Salati, Noci. 더보기
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주 5.6 kg 감소하기
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