2019년 03월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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71.1 kg
지금까지 감소한: 46.9 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 03월 22일:
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2288 kcal
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지방: 82.39g | 단백질: 123.57g | 탄수화물: 269.17g.
아침 식사: Ehrmann High Protein Joghurt Himbeer-Granatapfel, Güldenhof Feinstes Hähnchenbrustfilet Paprika, Lidl Eisbergsalat, Weizenbrötchen. 점심 식사: Vegetarischer Döner. 저녁 식사: Kleinemas Mini Cabanossi (30g), K-Classic Maasdamer, Rote Paprika, Hähnchenbrustfilet, Be Light Tomaten Ketchup, Knack & Back Sonntagsbrötchen. 간식/기타: Duplo Duplo, Kinder Pinguin Schoko, Erdbeeren, Speiseeis, Ehrmann High Protein Joghurt Pfirsisch-Orange. 더보기
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주 3.5 kg 증가하기
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