dat lenchen님의 저널, 2019년 03월 22일

2019년 03월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)

57.6 kg 지금까지 감소한: 17.4 kg. 남은양: 0 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2019년 03월 22일:

683 kcal

지방: 22.16g | 단백질: 31.11g | 탄수화물: 87.72g. 아침 식사: Kaffee mit Milch und Zucker. 점심 식사: Heißer Kakao, Knorr Hühner Kraftbouillon. 저녁 식사: REWE Hühnerfrikassee mit Reis. 더보기

1667 kcal

운동: 자전거 (사이클) - 10 분, 가사 - 2 시간 20 분, 휴식 - 10 시간 30 분, 숙면 - 11 시간. 더보기

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