2019년 03월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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51.8 kg
지금까지 감소한: 14.5 kg.
남은양: 0.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 03월 21일:
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1574 kcal
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지방: 30.44g | 단백질: 114.19g | 탄수화물: 203.09g.
아침 식사: Mirtilli, Gullón Cuor di Cereale, Weetabix Formelle di Frumento Integrale, Yomo Yogurt Greco Delta 0%, Isola Bio Acqua di Cocco, Farina di Cocco Sevenhillls, Pistacchi, Fage Yogurt Greco Total 0%. 점심 식사: Aia Arrosto di Tacchino alla Paprika Dolce, Auchan Riso Basmati, Funghi Champignon. 저녁 식사: Olio Extra Vergine di Oliva, Parmareggio Parmigiano Reggiano 30 Mesi, Orecchiette Integrali De Cecco. 간식/기타: Prozis Burro di Arachidi Crunchy, Fage Yogurt Greco Total 0%, Pane Bianco, Prozis Zero Snack White Chocolate e Raspberry , Galbusera Cracker Integrale con Farina e Chicchi di Segale, Finocchio Crudo. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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