2019년 03월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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52 kg
지금까지 감소한: 14.3 kg.
남은양: 1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 03월 20일:
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1655 kcal
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지방: 26.43g | 단백질: 113.80g | 탄수화물: 231.17g.
아침 식사: Fragole, Farina di Cocco Sevenhillls, Le Naturelle Albume d'uovo da Agricoltura Biologica, Zymil Latte Scremato senza Lattosio, Yomo Delta Yogurt Greco Bianco 0%, Cuore Mediterraneo Farina di Riso, Mirtilli. 점심 식사: Scandia Pesce Spada Affumicato, Auchan Grano Khorasan Kamut, Peperoni Gialli Dolci. 저녁 식사: Puntarelle, Garofalo Gnocchi di Patate con Farina Integrale , Esselunga Funghi Champignons Surgelati, Uovo. 간식/기타: Scotti Gallette di Riso , Misura Crackers Integrali, Muller Passione alla Greca Bianco Naturale , Myprotein High Protein Bar Chocolate Orange, Prozis Burro di Arachidi Crunchy. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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