a.danni님의 저널, 2019년 03월 22일

2019년 03월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)

67.8 kg 지금까지 감소한: 4.2 kg. 남은양: 2.8 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2019년 03월 22일:

596 kcal

지방: 13.79g | 단백질: 30.68g | 탄수화물: 79.05g. 아침 식사: Seitenbacher Protein Müsli, GutBio Honig Flüssig, Exquisa Fitline Protein Natur. 점심 식사: Wasa Ballaststoffe, Jardinelle Rote Beete in Scheiben, Milram Frühlingsquark. 간식/기타: Bleib Gesund Fruchtschnitte Traube-Granatapfel. 더보기

1863 kcal

운동: Crosstrainer - 30 분, 휴식 - 15 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기

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