2012년 11월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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71.5 kg
지금까지 감소한: 22.5 kg.
남은양: 3.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2012년 11월 7일:
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1337 kcal
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지방: 27.25g | 단백질: 144.95g | 탄수화물: 124.14g.
아침 식사: Weizenkleie, Zarte Multikorn Flocken, Cashewkerne Ungesalzen, Fettarme Milch 1,5%, Micellar Casein, Magerquark, Erdbeeren. 점심 식사: Ei, Thunfisch in Wasser (Konserviert). 저녁 식사: Micellar Casein, Reine Buttermilch. 간식/기타: Braeburn Äpfeln. 더보기
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주 3.5 kg 증가하기
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