nini0689님의 저널, 2019년 03월 22일

O nein😱😱😱 jetzt aber Arsch hoch und wieder etwas disziplinierter🧐🧐

68.5 kg 지금까지 감소한: 16.3 kg. 남은양: 5.5 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

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1064 kcal

지방: 43.78g | 단백질: 59.77g | 탄수화물: 104.23g. 아침 식사: Kaffee mit Milch. 점심 식사: Lasagne mit Fleisch. 저녁 식사: Kirschtomaten, Landliebe Landkäse Sahnig-Mild, Wasa Rustikal. 간식/기타: Edeka Bio Maiswaffeln Gesalzen. 더보기

1834 kcal

운동: 걷기 (중간) - 5km/h - 1 시간, 휴식 - 15 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기

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