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體脂33
骨骼肌25.7
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62.9 kg
지금까지 감소한: 10.6 kg.
남은양: 7.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 03월 22일:
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1013 kcal
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지방: 41.45g | 단백질: 85.27g | 탄수화물: 80.02g.
아침 식사: Alpro Ungeröstete Mandel Ungesüßt, Rilchinger Grapefruit. 점심 식사: 洋菇, 青江菜, Armada Thunfisch Filets, Kupfer Kasseler, Gut & Günstig Toastkäse, 大白菜. 저녁 식사: Mövenpick Bourbon Vanille Eis, Low carb chocolate cake. 간식/기타: 麻糬. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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