2019년 03월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
56.9 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 1.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 03월 22일:
|
1806 kcal
|
지방: 25.64g | 단백질: 104.97g | 탄수화물: 279.10g.
아침 식사: Salmón, Hacendado Arroz Integral, Clarou Harina de Avena, Huevos Guillen Claras de Huevo Pasteurizadas, Café, Hacendado Piña en Su Jugo. 점심 식사: Champiñones, Patatas Cocidas. 간식/기타: Hacendado Piña en Su Jugo, Dinamix Harina de Avena Sabor Vainilla, Batido Proteinas, Café. 더보기
|
|
1641 kcal
|
운동:
brazos y gluteos - 45 분, 휴식 - 15 시간 15 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
|
안정된 체중
|
|
|
|
|
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|