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1600cal
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55.2 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 2.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 03월 22일:
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1568 kcal
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지방: 32.83g | 단백질: 87.87g | 탄수화물: 238.64g.
아침 식사: Galbusera Buoni Così senza Zuccheri Aggiunti (6,3g), Novi Cioccolato Fondente Extra, Bondis Semi di Chia, Fragole, Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%, Ok Brio Fiocchi d'avena. 점심 식사: Mulino Bianco Sfoglia di Grano Cracker Integrali, Rovagnati Prosciutto Cotto, Carote, Land Fettine di Formaggio Fuso Light, Pomodori, Conad Riso Parboiled Integrale, Ortomio Contorno Foglie Verdi. 저녁 식사: Novi Cioccolato Fondente Extra, Mandarino, Coop Speck Alto Adige I.g.P., Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Pomodori, Ortomio Funghi Champignon Affettati, Pane Integrale. 간식/기타: Mela, Galbusera Buoni Così senza Zuccheri Aggiunti (6,3g), Fiorentini Si & no di Mais, Mela. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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