2019년 03월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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75.5 kg
지금까지 감소한: 5.5 kg.
남은양: 0.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 03월 22일:
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2626 kcal
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지방: 100.93g | 단백질: 215.28g | 탄수화물: 183.25g.
아침 식사: Scotti Gallette di Riso, Marmellata Light. 점심 식사: Pane Comune, Esselunga Contorno di Verdure Grigliate, Tagliata di Manzo (Tagliata con 0.3 cm di Grasso), Olio Extra Vergine di Oliva. 저녁 식사: Vino Rosso da Tavola, Parmigiano (in Pezzi), Conad Pecorino Sardo, Scotti Gallette di Riso, Olio Extra Vergine di Oliva, Petto di Pollo, Carne, Insalata Mista Verde. 간식/기타: Net Integratori VB Whey 104 9.8, Fruyo 0% Vaniglia, Conad Noci Sgusciate, Banana, Burro di Arachidi. 더보기
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주 7.7 kg 감소하기
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