2019년 03월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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105.2 kg
지금까지 감소한: 9.4 kg.
남은양: 6.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 03월 22일:
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1059 kcal
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지방: 44.01g | 단백질: 79.95g | 탄수화물: 85.76g.
아침 식사: Stührk Lachscreme, Lätta Halbfettmargarine, Aldi Lachsschinken, Dinkelbrot, Gekochtes Ei. 점심 식사: Roggen Knäckebrot, Aldi Körniger Frischkäse, Gekochtes Ei. 간식/기타: Zitronensaft, Zucker, Kaufland Speisequark Magerstufe, Eiweiß. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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