2019년 03월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
68.9 kg
지금까지 감소한: 2.1 kg.
남은양: 4.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 03월 22일:
|
1602 kcal
|
지방: 68.28g | 단백질: 104.44g | 탄수화물: 146.41g.
아침 식사: ВкусВилл Окунь Морской Горячего Копчения, Dr. Korner Хлебец Клюквенный, Сахар, Каравай Батон Солнышко, Великолукский Мясокомбинат Колбаса Докторская Гост. 점심 식사: Соленые Огурцы с Укропом, Рот Фронт Карамель Малютка, Картофельная Запеканка с Фаршем, Bounty Bounty, Dr. Korner Хлебец Клюквенный. 저녁 식사: Сахар, Пискаревский Сметана 15%, Пискаревский Творог 5%, Магнит Банан, Красное Яблоко. 더보기
|
주 3.5 kg 감소하기
|