2019년 03월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68.4 kg
지금까지 감소한: 6 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 03월 22일:
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1688 kcal
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지방: 72.77g | 단백질: 93.51g | 탄수화물: 167.57g.
아침 식사: Myprotein The Whey Chocolate, Mulino Bianco Pan Bauletto al Grano Duro, Yogurt Greco, Solo Frutta Marmellata di Fragole Bio. 점심 식사: Yogurt Intero alla Frutta Mista, Panino Prosciutto e Formaggio. 저녁 식사: Pane di Grano Duro (Apporto Calorico Ridotto), Mela, Zappalà Pecorino Fresco, Salame. 간식/기타: Nutella Nutella, Mulino Bianco Pan Bauletto al Grano Duro, Yogurt Greco. 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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Marco Tullio Cicerone님의 체중기록
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