2019년 03월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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97.6 kg
지금까지 감소한: 8.5 kg.
남은양: 27.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 03월 22일:
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1813 kcal
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지방: 57.52g | 단백질: 105.54g | 탄수화물: 218.87g.
아침 식사: Mirel Торт Шоколадно-Сметанный, Чебаркульский Молочный Завод Творог 5%, Кофе с Молоком, Подсолнечное Масло, Геркулесовая Каша на Воде. 점심 식사: Энержи Коктейль Шоколадный Мусс, Зеленый Чай. 저녁 식사: Ячневая Каша на Воде, Куриное Филе на Пару, Mirel Торт Шоколадно-Сметанный. 간식/기타: Огородников Лечо Болгарское, Куриная Грудка Отварная, Макфа Паутинка. 더보기
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주 4.9 kg 증가하기
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