2019년 03월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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71.1 kg
지금까지 감소한: 42.6 kg.
남은양: 3.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 03월 22일:
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1093 kcal
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지방: 28.94g | 단백질: 60.01g | 탄수화물: 145.95g.
아침 식사: Vihreä Tee, Pakkasmarja Mansikka, Cambridge Puuro Original. 점심 식사: Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Atria Chicken Green Curry Fileekuutio. 저녁 식사: Valio Salaneuvos, Cambridge Savoury Meal Spicy Couscous , Pirkka Suippopaprika. 간식/기타: Vaasan Kotiuunin Voisilmäpulla, Munavoi, Fazer Rukiinen Karjalanpiirakka, Kahvikakku, Vihreä Tee, Banaanit. 더보기
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주 0.9 kg 감소하기
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