2019년 03월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
57.1 kg
지금까지 감소한: 30.9 kg.
남은양: 4.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 03월 22일:
|
1716 kcal
|
지방: 94.00g | 단백질: 142.55g | 탄수화물: 71.47g.
아침 식사: Alpen Gold Bitter Горький Шоколад 70%, Алтайские Хлебцы Хлебцы Пшеничные с Луком, Киприно Сыр Киприно Алтайский Твердый, Яйцо Куриное. 점심 식사: O'Zera Arriba 77,7% Шоколад, Alpen Gold Bitter Горький Шоколад 70%, 4 Сезона Фасоль Стручковая, Свинина Лопатка Гриль. 저녁 식사: Хохланд Сыр Творожный, Хлеб с Отрубями, Свинина Лопатка Гриль, Alpen Gold Bitter Горький Шоколад 70%, Киприно Сыр Киприно Алтайский Твердый, Алтайские Хлебцы Хлебцы Пшеничные с Луком, Свинина Лопатка Гриль. 간식/기타: Красное Яблоко, Простоквашино Йогурт Белый Классический 2,7%, Коровкино Творог 2%, Молочная Сказка Творог 5%. 더보기
|
주 4.2 kg 감소하기
|