2019년 03월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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102.8 kg
지금까지 감소한: 13.2 kg.
남은양: 37.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 03월 21일:
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825 kcal
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지방: 27.61g | 단백질: 48.84g | 탄수화물: 94.22g.
아침 식사: Aviação Manteiga com Sal, Pão Francês, Café com Açúcar. 점심 식사: McCain Batata Pré-Frita Congelada, Liza Molho Caesar, Alface Americana, Arroz Branco (Cozido), Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco). 저녁 식사: Sadia Pizza Portuguesa. 간식/기타: Chá (Infusão). 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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