2019년 03월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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95.2 kg
지금까지 감소한: 11.8 kg.
남은양: 20.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 03월 22일:
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1747 kcal
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지방: 62.57g | 단백질: 110.07g | 탄수화물: 181.93g.
아침 식사: Kraft Cheddar, Beef Sausage, Sweet Roll. 점심 식사: Cucumber, White Rice, Mozzarella Cheese, San Remo Bolognese and Mushroom Sauce, Fried Floured or Breaded Fish Stick Patty or Fillet. 저녁 식사: Honey, Steamed or Boiled Shrimp, Cucumber, White Rice, Beef Brisket, Teriyaki Sauce. 간식/기타: Tropicana Slim Stevia Sweetener, Nutrijell Rasa Anggur. 더보기
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주 8.4 kg 감소하기
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