|
🙁
|
69.7 kg
지금까지 감소한: 2.6 kg.
남은양: 4.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 03월 22일:
|
2207 kcal
|
지방: 49.90g | 단백질: 130.91g | 탄수화물: 316.23g.
아침 식사: 水煮蛋, 花生醬, Costco 厚片吐司, 蘋果. 점심 식사: 豬里肉（全塊，瘦肉）, 白飯, 香蕉. 저녁 식사: 洋蔥, 豆芽菜, 虱目魚丸, 玉米筍, 越南牛肉湯河粉. 간식/기타: 芭樂, 巧克力威化餅乾, 家樂福 小番茄. 더보기
|
주 1.4 kg 감소하기
|