2019년 03월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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74 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 6 kg.
다이어트 실행도: 적용하지않음.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 03월 21일:
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1578 kcal
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지방: 80.78g | 단백질: 52.10g | 탄수화물: 162.76g.
아침 식사: Granarolo Latte Parzialmente Scremato, Zuegg Marmellata di Albicocche, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8,8g). 점심 식사: Olio Extra Vergine di Oliva, Pane Comune, Rio Mare Tonno all'olio di Oliva, Insalata Mista. 저녁 식사: Esselunga Burro, Tuorlo d'uovo, La Molisana Spaghetti Integrali. 간식/기타: Banana, Yogurt Greco, Mela. 더보기
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