2019년 03월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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70.6 kg
지금까지 감소한: 16.6 kg.
남은양: 3.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 03월 21일:
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1604 kcal
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지방: 72.65g | 단백질: 70.90g | 탄수화물: 171.75g.
아침 식사: Nestlé Nesfit Morango e Cereais, Parmalat Leite Semidesnatado, Nestlé Nesfit Morango e Cereais. 점심 식사: Aurora Linguiça Paio, Feijão Preto Cozido, Ovo Cozido. 저녁 식사: Ovo Cozido, Feijão Preto Cozido, Hershey's Chocolate 60% Cacau Laranja. 간식/기타: Pullman Pão Integral Artesano, Parmalat Leite Semidesnatado, Aviação Manteiga com Sal, Aviação Manteiga com Sal, Parmalat Leite Semidesnatado, Pullman Pão Integral Artesano, Hershey's Cookies 'N' Creme, Hershey's Chocolate 60% Cacau Laranja, Caqui. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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