2019년 03월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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59.6 kg
지금까지 감소한: 9.9 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 03월 21일:
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1856 kcal
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지방: 64.97g | 단백질: 83.08g | 탄수화물: 233.63g.
아침 식사: Perdigão Margarina Claybom, Pão Caseiro, Açúcar, Parmalat Leite Desnatado. 점심 식사: Macarrão a Bolonhesa, Filé de Frango Grelhado. 저녁 식사: Estrogonofe de Carne, Elma Chips Batata Palha Tradicional, Bolo de Banana, Arroz Branco (Cozido). 간식/기타: Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional, Batavo Iogurte de Morango, Isabela Biscoito Mousse Chocolate, Açúcar, Perdigão Margarina Claybom, Pão Caseiro. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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