pişman değilim kas çünkü spor hayattir 😎
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56.6 kg
지금까지 감소한: 25.4 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 03월 21일:
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1231 kcal
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지방: 65.50g | 단백질: 34.95g | 탄수화물: 125.34g.
아침 식사: Bisküvili Pasta, Yaprak Sarma, Tereyağı veya Şekerli Kurabiye, Kızarmış Yumurta, Katmer, Kete. 점심 식사: Nestle Bitter Çikolata, Susam Ezmesi (Tahin) (Çekirdekten yapılmış), Bal, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. 저녁 식사: Nestle Bitter Çikolata, Izgara Tavuk. 더보기
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주 0.4 kg 증가하기
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