2019년 03월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
61.6 kg
지금까지 감소한: 2.9 kg.
남은양: 0.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 03월 21일:
|
1822 kcal
|
지방: 72.18g | 단백질: 105.13g | 탄수화물: 191.55g.
아침 식사: Каждый День Цветочный Мед, Малиновое Варенье, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Пшеничный Хлеб, Творог (Обезжиренный), Царь Каша 7 Злаков. 점심 식사: Сушки, Ого Хлебцы Столовые без Дрожжей и Сахара, Пшеничный Хлеб, Говяжий Бульон, Винегрет, Вареное Яйцо, Индейка Отварная. 저녁 식사: Рускон Тефтели из Говядины, Гороховая Каша. 간식/기타: Курага, Чернослив, Творог (Обезжиренный), Кефир 2,5%, Каждый День Цветочный Мед, Красное Яблоко, Вареное Яйцо, Пшеничный Хлеб, Винегрет, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Ого Хлебцы Столовые без Дрожжей и Сахара, Простоквашино Кефир 2,5%, Ого Мюсли Запечённые с Тропическими Фруктами, Творог (Обезжиренный). 더보기
|
주 4.2 kg 증가하기
|