2019년 03월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
75.3 kg
지금까지 감소한: 6.2 kg.
남은양: 6.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 03월 21일:
|
1243 kcal
|
지방: 40.58g | 단백질: 88.09g | 탄수화물: 137.90g.
아침 식사: Зеленый Чай, Hochland Fit Gouda, Петрушка, Укроп, Хлебцы Удальцы Пшеничные Овсяно-Ячменные, Куриное Филе на Гриле, Шпинат, Жареное Яйцо без Жира. 점심 식사: Хек Запеченный, Морская Капуста, Lomti Хлебцы Злаковые, Приготовленный Лук, Приготовленная Морковь. 저녁 식사: Смешанный Овощной Сок (с Овощями Кроме Томатов), Лук, Огурцы Кислого Рассола, Norven Селедка в Масле, Картофель (с Кожурой). 간식/기타: Сыр Гауда, Йогурт Домашний, Кофе (из Молотых Зерен), Sunfill Батончик Манго-Кокос, Пастила, Яблоко. 더보기
|
주 2.8 kg 증가하기
|
|
|
|
|
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|